幸福媽媽的奧秘,其實就藏在這三個秘訣中

sweet 2021/09/29 檢舉 我要評論

最近通過「披荊斬棘的哥哥」爆火的李承鉉在節目中談全職爸爸的感受時透露:

  「自己曾抑鬱一年多,看了一堆教育的書。那段時間真的有點崩潰,看著女兒睡的時候就自己哭。」

  「以前把全職媽媽/爸爸看得太簡單了,TA其實耗的時間和精力非常多,但是結果來說,看起來像你一天都沒有做什麼。」

  因為戚薇生孩子的時候,錯過了事業的上升期,所以生完孩子以後,李承鉉主動承擔起全職帶娃的責任。

  而帶娃過程中的艱辛和困惑,瑣事耗費的時間和精力,一度曾讓李承鉉陷入抑鬱當中。

  這其實是大多數家庭的現狀,有了孩子在短暫的歡喜後,家庭成員得迅速進入到照顧孩子的行列,尤其是大部分的媽媽們。

  這幾年,身邊不少朋友結婚生子,眼看著她們從婚前自由灑脫,到婚後要顧工作、顧家務、顧帶娃,分身乏術,從文藝少女變得柴米油鹽,很是焦慮。

  自從當了媽以後,女人們活成了「超人」的模樣,竭盡所能給孩子最全面的保護,給家人最細微的照顧,還得打拼自己的一份事業。

  我們以為這就是好女人好媽媽的標準,但結果卻是:老公成了「甩手掌櫃」,孩子成了「小巨嬰」,自己成了「無薪保姆」。

  媽媽們身心疲憊,看老公孩子哪哪不順眼,經常沖他們發脾氣,弄得家裡氣氛緊張兮兮,付出雖多,卻不落好,成了老公厭煩的「黃臉婆」,孩子眼中的「抱怨娘」。

  最終一腔努力白白東流,媽媽們的勤勞終究還是錯付了,幸福更是無何談起。

  而以下幾位媽媽,卻深諳幸福的奧秘,其實藏在下面這三個秘訣中。

1

內心要放寬鬆

  《七分剛剛好》的作者後藤由紀子是兩個孩子的媽媽,48歲的她擁有一間人氣雜貨店,丈夫是個普通園藝師。

  當她開的雜貨店人氣越來越旺,顧客絡繹不絕時,她沒有沉淪在商業陷阱裡,而是控制野心,每天下午四點準時歇業,只為了早點回家陪伴家人。

  對她來說,最重要的事情是「全家人坐在一起吃晚餐」。

  每當說到家庭與事業的平衡問題,大部分人會想到時間管理和提高做事效率。

  但她認為媽媽不是超人,這世上沒有絕對的平衡,只有取捨、側重。

  不僅分得清家庭、事業的主次,還對所有事情奉行「七分」原則,這讓她的生活輕盈了很多。

  在打掃衛生上,她認為「不需要達到一塵不染的狀態,表面看起來整潔就可以」。

  在做飯上,她覺得「能在外面買現成的食材也不錯」、 「休息日不再自己做午飯,而是點個外賣。」

  在她看來,雖然這些事自己也能做,但偶爾請別人為自己做,就是最貼心的禮物。

  學會放寬心,不用事事躬親,後藤由紀子對孩子的教育中也是奉行著「七分」原則。

  因為經歷過地震,她很早就認識到:什麼出身、學歷、職銜,到頭來都是沒有任何意義的,那一刻所有人都會變得同樣一無所有。

  在她看來,成績固然重要,但還有比它更重要的東西:比如懂禮貌,會主動跟人打招呼,善于傾聽,會站在對方立場上去考慮問題......

  在後藤由紀子看來,孩子無論過哪一種人生,都自有其獨特的價值和歡樂。

  而生活中許多焦慮的媽媽,往往對孩子嚴厲苛責、控制無度,這不僅使父母在育兒焦慮的泥潭中越陷越深,還使親子關係陷入僵局。

  心理學認為,父母的育兒焦慮源于對不確定性的恐懼。

  因為害怕孩子長「歪」,父母總是忍不住要為孩子設計人生,並要求孩子不能有絲毫偏離。

  而她不焦慮,一切順其自然,順應並尊重孩子的身心發展規律,用理解和接納的心態陪伴孩子成長,孩子反倒長成了最健康的模樣。

  所以,媽媽們與其無效焦慮,不如將心態放寬一點,反而更幸福一點。

2

身體要閑

  最近,在抖音上刷到了一個視訊,裡面記錄的是孩子出去買菜給媽媽做飯的視訊。

  這個孩子叫「小魚」, 他不僅做得一手好飯菜,出去買菜的時候,跟人交流也是有條不紊,落落大方。

  不僅有著良好的人際交往能力和自我照顧的能力,而且獨立性很強。

  很多人評論說他的媽媽非常懶,根本就沒有盡到一個做母親的責任。

  但是,一個無微不至的媽媽,真能把孩子教得這麼好嗎?

  心理學家武志紅說:

  「孩子長大了,會渴望獨立空間,渴望伸展自己的手腳,嘗試自己的力量。」

  其實並不是無微不至或是嚴厲才能教出一個好孩子,給孩子足夠的空間,他們也能成長為有擔當、有責任的好孩子。

  不去過分地管束孩子,給孩子足夠的空間,他們自己就會知道自己究竟想要些什麼。

  懶媽媽,懂得放手讓孩子做事情,不在乎事情做的是否完美。

  懶媽媽,遇事懂得詢問孩子的意見,讓他們學會自己做決定。

  懶媽媽,還注重自我成長,知道自己和孩子的成長同樣重要。

  在美國也有一位「懶」媽媽,她叫吉爾·斯默克勒,是美國最具影響力的優秀育兒導師。

  她是三個孩子的媽媽,照顧孩子之余,堅持在博客上分享自己的「偷懶」日常:

  「我辦了張健身卡,純粹為了免費的日托服務。這樣我就可以扔下孩子,一個人躲進更衣室看雜誌、刷微博了。」

  「我裝作拉肚子,把自己鎖在洗手間,其實我是躲在裡面看雜誌,玩手機。老公在外面一直催,讓我趕緊跟他去醫院掛腸胃科。」

  原來,在育兒的道路上,大家都有疲憊和抱怨,也都有力所不能及的時候。

  此時的我們,無需再去強求完美,適當地偷偷懶,讓自己得以喘息積蓄能量。

  會偷懶的媽媽,會合理利用時間,該忙時忙,該休息時休息。

  把孩子當作獨立的個體對待,也不忘記自己也是獨立的個體,主動尋求作為個體的價值與生命力。

  這樣的媽媽,又怎麼會覺得不幸福呢?

3

嘴巴要甜甜的

  作家南茜·史密斯在《只有一個女人》中寫道:只要有一個女人,覺得自己為兒女所累,定有一個男人沒有享受為人父的全部滋味。

  一個家,媽媽從早到晚,忙碌著張羅孩子的早晚餐、洗漱、哄睡、輔導作業等,而爸爸卻「穩若泰山」,一動不動癱坐在沙發上玩手機、看電視、嗑瓜子……

  越是能幹的女人,越容易養出一堆懶人,在家裡啥事都不管,全指望著她;

  而越會懂得「示弱嘴甜」的女人,往往老公很勤快,孩子也很懂事,家庭也更和睦。

  無論是在生活中,還是在職場上,甚至是在婚姻裡,嘴甜的女人往往更容易獲得別人的歡迎,也更容易獲得幸福感。

  閨蜜小敏和阿芳她們的婚姻故事就很好的詮釋了女性在婚姻生活中,「嘴甜」的重要性。

  小敏是個堅強勤快的女強人,家裡家外一切事都由她打理,而且井井有條。

  而阿芳在家什麼也不幹,她甚至連班都不上,整天看電視,刷視訊,要不就是大把的購物。

  兩個女人因為語言習慣的關係,境況竟大不相同。

  小敏回到家什麼都幹,可她的丈夫卻整天板著臉,在公婆面前小敏連個「不」字都不敢說,唯唯諾諾,心裡更是委屈。

  而且因為看不慣丈夫幹活,總貶損打擊丈夫,時間長了丈夫也就啥也不願幹了,兩人矛盾日益增多。

  可阿芳不一樣,雖然不上班,每天老公回來了第一聲招呼:「老公,你今天累不累啊?我給你做你愛吃的紅燒排骨。」

  阿芳的老公更是疼愛她,心疼她在家帶孩子不容易,所以總是主動幫忙去做飯和洗衣服、陪孩子玩遊戲。

  婚姻裡有六字真言:「男靠捧、女靠哄。」

  適當地讚美和感恩,容易調動老公和家庭成員做家務的積極性。

  嘴甜其實也是聰明媽媽的一種智慧,給孩子成長,給家庭成員表現,也給自己幸福。

  讓每一個人在家裡都有用武之地,既培養了家庭成員的責任感,又讓整個家庭更有凝聚力。

4

媽媽幸福,全家有福

  聰明的媽媽都懂得:心要寬、體要閑、嘴要甜。這樣既不為難自己,也不為難家人。

  心寬的媽媽,少了焦慮和苛責,多了隨和和淡然;

  體閑的媽媽,少了勞累和抱怨,多了孩子自我探索的機會;

  嘴甜的媽媽,少了計較和埋怨,多了夫妻之間的默契和包容。

  這樣的媽媽不會去糾結生活中的一地雞毛,不會因為家庭瑣事和家人置氣。

  這樣創造出來的輕鬆愉快的家庭氛圍,才是孩子和伴侶所需要的,孩子最大的幸運,就是生活在連空氣都溫暖的家裡。

  這樣父親也都更能積極參與到育兒當中,體驗和收穫妻子與孩子的愛,在愛與付出中完整和豐富自己的人生。

  《我不是完美媽媽》的作者吉爾•斯默克勒說過:

  「如果我們能坦誠地、勇敢地、幽默地接納育兒中不完美的自己,我們必將成為更出色的母親、妻子、女人。」

  所以,學會接納自己的不完美,做個幸福的媽媽。

  累的時候,不妨來個葛優躺,煩的時候,不妨做做甩手掌櫃。

  放輕鬆,允許自己懶一點,慢一點,讓孩子靜靜感受你的愛,伴侶暗暗臣服于你的魅力。

  媽媽懂得讓自己幸福,就是全家最大的福氣。


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