你家孩子也有「抱睡」的習慣嗎?其中的危害不可不知

sweet 2021/09/29 檢舉 我要評論

很多新手父母應該都有過這種困擾,寶寶不睡覺的時候在吵鬧,只好一直抱著寶寶在房間裡來回踱步,好不容易寶寶睡著了,自己已經腰酸腿疼了。然後就想要把寶寶放下休息,結果一放下寶寶就開始哇哇大哭,那麼寶寶抱睡是正常現象嗎?原因到底是什麼?

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為什麼小寶寶都喜歡抱睡

寶寶剛出生時, 對外部世界缺乏安全感,而抱睡可以和家人保持很近的距離,同時家人的懷抱安全又有溫度,身體有角度也比完全平躺著睡要舒服。

另一方面,抱睡時一旦寶寶醒了,一般大人還會接著拍拍,或者走動哄睡,這就類似于接覺,寶寶順其自然從睡眠週期進入下一個,睡眠時間自然就延長了。

除了讓家長難受之外,對自身健康其實也很不利的。

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抱睡的危害

1、不利于脊柱發育

抱睡時寶寶的 脊柱呈彎曲狀態,身體無法舒展開,而且家人的懷抱會比較柔軟,無法給寶寶的脊柱提供均衡的支撐。長此以往很可能出現畸形、不正常彎曲等情況,影響寶寶的正常發育。

2、影響睡眠質量

也有人認為,把寶寶抱在手臂裡,寶寶會睡得很安心踏實,但事實並非如此。因為在抱睡時, 移動和搖晃造成的震動會讓寶寶的大腦始終處于淺睡眠狀態,導致優質睡眠缺乏。

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如何戒掉寶寶的抱睡

1、寶寶進入深度睡眠再放下來

不要寶寶剛睡著就放到床上,一般不出幾秒他就會立刻醒來。等他進入深度睡眠時再放不容易醒,如果睡了一會醒了,可以輕拍安撫寶寶,千萬不要立刻抱起來(重要的事情說三遍)。

2、注意放寶寶的過程

不要直接放到床上, 先放寶寶的屁股,等一兩分鐘再放寶寶的頭,手拿開之後輕輕安撫寶寶。

3、舒適的睡眠環境

給寶寶營造一個光線暗、安靜的睡眠環境。 暗的光線環境有利于孩子釋放睡眠激素。 安靜的環境有利于讓寶寶放鬆地進入睡眠。

4、不要縱容寶寶

新手爸媽和家人不要看寶寶一哭就抱,尤其是有些老人抱著孩子就不撒手,恨不得一天24小時都抱著,哭的時候我們可以檢查他是不是尿了?或者是不是餓了?減少寶寶對抱的依賴性。

如果寶寶實在哭鬧得厲害,放不下,這時就要檢查寶寶是不是身體不適,比如胃食管反流。

戒掉抱睡需要長期奮鬥,寶爸寶媽們一起加油吧!


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