缺了這個會變傻!每3個寶寶就有1個正在經歷……

sweet 2021/09/29 檢舉 我要評論

10個媽媽有9個都擔心孩子缺鈣,其實, 孩子更容易缺的是另一種營養素,還總是被忽略。你知道是什麼嗎?

答案是: 。事實上,缺鐵性貧血在兒童中發病率遠超出我們的想象。

據報導

我國2歲以內嬰幼兒貧血率達到 31.1%

也就是 每3個寶寶就有1個貧血

5歲以內孩子貧血率也高達 12.6%

摘自《中國 0~6 歲兒童營養發展報告(2012)》

無論是在農村還是在城市,兒童貧血問題都不容小覷。

1、

缺鐵危害大

孩子如果長期缺鐵,會引起精神不振、食欲減退、免疫力降低等, 嚴重的還會影響大腦發育,對神經系統造成 不可逆 的損害

聯合國兒童基金會報告中曾提到: 缺鐵性貧血兒童的智商較正常兒童平均低9個百分點

2、

為什麼寶寶容易

出現缺鐵性貧血呢

主要是飲食不當造成的。

因為寶寶6個月以後,從媽媽體內帶來的鐵消耗完了,但快速的生長發育,卻需要更多的鐵, 如果沒有及時添加富含鐵的輔食,就容易缺鐵

想要給孩子補鐵, 重點是多吃紅肉,比如豬肉、牛肉、羊肉和動物肝臟等。

可是,在許多長輩的眼裡,沒有什麼比自製米糊更營養了,恨不得天天頓頓都給寶寶吃。

其實, 大米本身含鐵非常少,吸收效果也比較差,根本不能滿足寶寶對鐵的需要。

還有的寶寶10個月了,家長還不給吃肉,一個勁地喂給他吃蛋黃和菠菜。

其實,蛋黃裡面含有的鐵是磷酸鐵, 吸收率只有可憐的3%鐵含量也並不高

而菠菜中的鐵大概只有1%可以被吸收, 十幾斤菠菜的補鐵效果才抵得上50g豬肝


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